Последнее исследование, проведенное группой специалистов из Университета Колорадо в Боулдере и опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, вносит важный вклад в понимание роли питания, а точнее, магния в профилактике и лечении сахарного диабета 2 типа. В исследовании было проанализировано влияние потребления богатых магнием семян подсолнечника на уровень гликемии у взрослых с сахарным диабетом 2 типа и продемонстрирована связь между достаточным потреблением этого минерала и более эффективным контролем уровня сахара в крови.

Сахарным диабетом 2 типа, которым страдает около 10% взрослого населения земного шара, страдает все большее число людей из-за нездорового образа жизни, возраста и генетической предрасположенности. Характерно, что заболевание характеризуется сниженным уровнем чувствительности к инсулину, гормону, регулирующему всасывание глюкозы из крови в клетки. Это приводит к хронической гипергликемии, которая способствует развитию осложнений со стороны сердца, кровеносных сосудов, почек, глаз и нервной системы. Лечение обычно включает в себя комбинацию медикаментозных препаратов, изменение диеты и регулярную физическую активность.

Однако, в дополнение к стандартным подходам, ученые уделяют все больше внимания роли микроэлементов, в частности магния, в регуляции метаболических процессов и контроле уровня глюкозы. Магний играет ключевую роль в более чем 300 ферментативных реакциях в организме, включая углеводный обмен.

В исследовании, в котором приняли участие 200 участников с сахарным диабетом 2 типа, были выделены две подгруппы: они получали дополнительный магний в виде ежедневного приема смесей семян подсолнечника, обогащенных магнием, а вторая группа получала плацебо. В течение 12-недельного периода участники следили за своим питанием и режимом физических упражнений.

Основные выводы исследования показали, что участники, принимавшие смесь семян подсолнечника с добавлением магния, продемонстрировали более выраженную положительную динамику в следующих показателях:

  • Снижение уровня HbA1c: Этот биомаркер отражает средний уровень сахара в крови за предыдущие 2-3 месяца и считается важным показателем контроля диабета. В группе, получавшей магний, наблюдалось статистически значимое снижение уровня HbA1c по сравнению с контрольной группой.
  • Повышенная чувствительность к инсулину: Измерение инсулинорезистентности показало, что у участников, принимавших магний, улучшилась способность клеток реагировать на инсулин и эффективно усваивать глюкозу.
  • Повышенная секреция инсулина: Исследователи зафиксировали увеличение секреции инсулина печенью в группе, получающей магний, что указывает на улучшение функции бета-клеток поджелудочной железы, ответственных за выработку этого важного гормона.
  • Стабилизация артериального давления: магний также оказывает влияние на сосудистую систему. В ходе исследования была отмечена положительная тенденция к снижению артериального давления в группе, получавшей добавки магния.

Полученные результаты подтверждают перспективность использования добавок магния из натуральных источников, таких как семена подсолнечника, для оказания дополнительной поддержки в лечении и профилактике сахарного диабета 2 типа. Магний может быть важным союзником в борьбе с гипергликемией и осложнениями диабета, дополняя стандартные терапевтические подходы и способствуя более эффективному регулированию обмена веществ.

Однако важно помнить, что полученные данные не следует рассматривать как замену традиционным методам лечения. Консультация эндокринолога и индивидуальный подход остаются основополагающими для разработки эффективной терапии сахарного диабета 2 типа.